W skrócie konsultacja zawiera:

 

• Wywiad! (przebyte urazy, wcześniejszy kontakty z siłownią oraz dietą)

​

• Ocena siłowa oraz funkcjonalna, określimy predyspozycję do treningu! (postawę ciała, ogólną sprawność, mobilność, stabilność)

​

• Pomiary ciała! (waga oraz obwody ciała)

​

Dzięki temu dokładnie sprecyzujemy co zrobimy z ciałem, na przestrzeni jakiego czasu.
Pokaże Ci etapy, które przejdziemy aby uzyskać wymarzone efekty. Zaczniemy od drobnych zadań z dietetyki oraz z treningu przygotowawczego, które z tygodnia na tydzień będą nas zbliżać do określonego przez nas celu.

 

Zapewniam profesjonalne, bezpieczne i indywidualne podejście do każdego klienta!

​

Po wnikliwej analizie sam zdecydujesz czy podejmiemy współpracę.