Jeśli twierdzisz że twoje ciało jest nieatrakcyjne, masz złe samopoczucie, twoja jakość życia nie jest taka jaka powinna być, zajadasz się stresem, nie akceptujesz siebie, zazdrościsz innym że wyglądają lepiej od Ciebie.
Czas to zmienić!
Jesteś gotowa/y na zmiany?
Jeśli twierdzisz że twoje ciało jest nieatrakcyjne, masz złe samopoczucie, twoja jakość życia nie jest taka jaka powinna być, zajadasz się stresem, nie akceptujesz siebie, zazdrościsz innym że wyglądają lepiej od Ciebie.
Czas to zmienić!
Jesteś gotowa/y na zmiany?
Jeśli twierdzisz że twoje ciało jest nieatrakcyjne, masz złe samopoczucie, twoja jakość życia nie jest taka jaka powinna być, zajadasz się stresem, nie akceptujesz siebie, zazdrościsz innym że wyglądają lepiej od Ciebie.
Czas to zmienić!
Jesteś gotowa/y na zmiany?
Jeśli twierdzisz że twoje ciało jest nieatrakcyjne, masz złe samopoczucie, twoja jakość życia nie jest taka jaka powinna być, zajadasz się stresem, nie akceptujesz siebie, zazdrościsz innym że wyglądają lepiej od Ciebie.
Czas to zmienić!
Jesteś gotowa/y na zmiany?
LET'S GET MOVING!
MAKSYMILIAN CIEPIELOWSKI - TRENER PERSONALNY
WSPÓLNIE ZNAJDZIEMY ROZWIĄZANIE!
BRAK
MOTYWACJI!
Ciężko się czasami zebrać na trening, co nie?
Niby nic, ale nie ukrywajmy jest ciężko. Są takie dni kiedy człowiekowi po prostu się nie chce… bo zła pogoda, bo głowa boli, bo nie ma siły, bo za dużo na głowie. Aktywność fizyczna spychana jest na drugi tor.
Brak motywacji do treningu – kto tego nie zna?
Pytanie brzmi co z tym zrobić?
WOLNE EFEKTY!
Czasami staramy się jak możemy. Pilnujemy odpowiedniego odżywiania oraz trenujemy sumiennie. Nasze kompleksy i myśl o tym że moglibyśmy wyglądać tak, jak sobie wymarzyliśmy, sprawiają że popadamy w depresje. Wchodzą na wagę frustracja i irytacja wprowadza Cię w bezradność?
W takim razie gdzie robisz błąd?
KATOWANIE SIĘ
DIETĄ!
Katujesz się dietami, które kompletnie nie są dla Ciebie? Do tego ciężko ją utrzymać bo pokusy są silniejsze. W gruncie rzeczy ogromnych rezultatów nie widać, a ty nadal zajadasz się nie zdrową żywnością, tłumacząc się że to przez nerwy i z roku na rok wyglądasz coraz gorzej.
W jaki sposób jeść zdrowo? Mieć efekty i nie rezygnować z produktów, które lubisz?
NIE WIESZ JAK ĆWICZYĆ?
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz pojęcia jak się za to zabrać? Wchodząc na siłownię nie masz pomysłu jak trenować?
Jakie są najlepsze ćwiczenia dla początkujących? Jak zmaksymalizować efekty?
Zdarza Ci się wejść na siłownie, mając wrażenie że wszyscy Cię obserwują, a ty zastanawiasz się czy wszystkie ćwiczenia wykonujesz poprawnie?
BRAK SYSTEMATYKI!
Zakrapiana impreza, jeden dzień wyżerki, przerwana dieta i wszystko poszło na marne? Wielu ludzi w takiej sytuacji odpuszcza. Na kacu, nie oszukujmy się pójście na trening graniczy z cudem, do tego nie jest to zbyt mądre posunięcie. W takich sytuacjach staramy się dojść do siebie. Dieta przerwana i masz wrażenie że wszystko poszło w błoto?
Czy jest jakieś rozwiązanie?
Rozwiązanie jest proste!
MOJA WSPÓŁPRACA !
.jpeg)
''Profesjonalny trener, pozytywna energia oraz pełne zaangażowanie!''
AGNIESZKA RYLIK
Najbardziej utytułowana polska bokserka, mistrzyni świata w boksie zawodowym, posiadaczka dwóch pasów federacji WIBF i WIBO, wielokrotna mistrzyni świata i Europy w kick-boxingu.
"Godny polecenia trener, profesjonalna współpraca oraz pełne zaangażowanie".
Trener bramkarzy w klubie Legia Warszawa.
&
Prezes UFP związkowych piłkarzy w Słowacji.
Ján Mucha
''Maks ma naprawdę ogromną wiedzę, którą się z nami podzielił.
Widać profesjonalne podejście, zaangażowanie oraz pasje w tym co robi.''
MMA Fighter
FAME MMA Fighter
ANZOR AZHIEW
&
ADRIAN POLAK
Adrian Poździej - Adrian Trucker Paker
Kierowca ciężarówek, osoba łamiąca stereotypy. Propaguje zdrowy i aktywny tryb życia w swoich social mediach.
Iwona Blecharczyk
Laureatka tytułu Barbie Shero 2019. Na co dzień jest zawodowym kierowcą tira. Iwona jest aktorką w programie "Przygody truckerki". Wydała również książkę "Trucking Girl".
O MNIE
MAKSYMILIAN CIEPIELOWSKI
Trening jest moją pasją od najmłodszych lat. Jako dziecko trenowałem pływanie i piłkę nożną. Zacząłem swoją przygodę z siłownią w 2014 roku. W tym czasie udało mi się osiągnąć pierwsze sukcesy sylwetkowe. Jestem bardzo ambitny, dlatego szukałem czegoś nowego. Próbując innych sportów i ćwiczeń, natknąłem się na kalistenikę. której jestem wierny do dzisiaj. Dzięki licznym kursom, szkoleniom, książkom i własnym doświadczeniem z podopiecznymi poznałem świat treningów od podszewki.
Zawsze staram się przekazać mnóstwo pozytywnej energii. Zmotywować do wysiłku oraz zadbać o uśmiech i udaną zabawę. Pragnę swoją pasją zarazić innych.
Obecnie przeprowadzam treningi na ulicy Puszkarskiej 7G, w sieci klubów My Fitness Place w Krakowie.
Polub i bądź na bieżąco!
Maksymilian ciepielowski
TRENER PERSONALNY
