Diety INTERNETOWE, GŁODÓWKI, POPULARNE, jaki jest ich największy problem⁉

W odchudzaniu jest sporo czynników, od których zależy czy faktycznie nasza tkanka tłuszczowa będzie spadać. 🤔 Sytuację są różne, temat wymaga naprawdę indywidualnego podejścia i spojrzenia z większej perspektywy.🧐 Dzisiaj natomiast przedstawię tylko kilka problemów jakie mogą nieść ze sobą głodówki, popularne diety czy gotowce z internetu, których nie jestem zwolennikiem. ⬇

Jest wiele osób które przeszły przez masę diet i faktycznie coś tam zrzuciły, ale warto zadać sobie pytanie czy dana dieta, odżywianie pozwoliła nam na to że utrzymaliśmy to do czego dążyliśmy i utrzymaliśmy to do dzisiaj. 🤨

Czy dana dieta faktycznie jest podyktowana każdej osobie?🤔

Nietolerancje pokarmowe, niedobory o których nie mamy pojęcia, dotykają sporą część populacji. 😕 A to tylko z dnia na dzień powoduje że cierpi na tym nasze zdrowie, mimo tego że za mocno tego nie odczuwamy. 😠

Czy dana dieta faktycznie nam służy? 💓

Mam na myśli to, jak się po niej czujemy, czy pozwala nam utrzymać zdrowie i witalność, a także wymierne efekty o których marzyliśmy… 🏋‍♀ Czy przerwaliśmy? Efekty uciekły, my czujemy się z dnia na dzień coraz gorzej szukając lepszych perspektyw. 😩

Czy to faktycznie nam smakuje? 😋

Dla wybrednych może być problem. Kwestie przejedzenia czy chęci sięgnięcia po coś czego tak naprawdę nie możemy zjeść ogromna. 🤯

Dlatego pamiętajcie najważniejsze jest nasze zdrowie, to jak się czujemy, jak pracują nasze gruczoły, m.in tarczyca, nadnercza. ♻ Jak pracuje nasz cały nasz organizm. ❤️

To powinien być nasz priorytet do długowieczności i zdrowej sylwetki. 👊💪 Myślę że tą kwestię należy przemyśleć w aspekcie długoterminowym. 🤔 To jak się odżywiamy na co dzień, nie jest w 100% złe. Wymaga tylko poprawek, zmian i świadomości. Dlatego ja współpracując ze swoimi klientami podchodzę do sprawy mocno indywidualnie. 👍 Myślę długoterminowo oraz dbam o to, by zakończeniu współpracy dana osoba miała świadomość tego co je i na co powinna zwracać uwagę, a także aby odżywianie było dla niej nagrodą, nie karą. ✅🙂