Przetworzone jedzenie!

Komu zrobiłem smaka?

Na pewno dobrze wiecie że przetworzone jedzenie to największy problem, który powoduje że społeczeństwo popada w nadwagę czy otyłość. Niesie one również wiele negatywnych zmian na tle zdrowotnym.

Ale czy ktoś z nas, da się oprzeć ulubionym smakołyk

Dzisiaj nie chce wchodzić w tematy naukowe. Moim celem jest natomiast Was uświadomić, że można trzymać formę, być zdrowym i sprawnym, nawet w chwili słabości. Nie startuje w żadnych zawodach i nie mam problemów zdrowotnych, sam czasami zamawiam sobie coś dobrego. Jednak w takich sytuacjach zawsze należy zachować umiar. Doskonale wiem, że tego dnia będę musiał z wydatkować więcej energii lub odpuścić jakiś posiłek z dnia. Możliwe że wielu z Was twierdzi, że tylko dzięki diecie i wycieńczającym treningom da się schudnąć i trzymać formę. Niestety to twierdzenie jest błędne.

Swoich klientów staram się uświadamiać, poprzez porady dietetyczne i trening. Tworzyć w nich nawyki, które sprawią że sport i zdrowy tryb życia stają się ich stylem życia.